Vi voglio parlare di un integratore di Aquisana. Prima però volevo raccontarvi una cosa. Sino a 4 anni fa ero completamente scettica all’uso di integratori. Poi per motivi di salute anche importanti e non potendo prendere in eterno medicine o iniziato ad assumere integratori e da allora non ho più smesso. Ho capito che con la costanza si ottengono dei grandi benefici.
Oggi vi voglio parlare di questo integratore che ci può aiutare nei periodi di stress in cui dormire bene la notte ci crea qualche problema. Questo integratore della Aquisana e ha come componente principale la melatonina con aggiunta di Papavero di california, passiflora, melissa, valeriana e tiglio .
Proprietà degli ingredienti di questo integratore:
La melatonina Viene usata principalmente per regolare il ciclo sonno-veglia, ad esempio
- per combattere il jet lag,
- nelle persone che fanno i turni di notte,
- per stabilire il ciclo sonno-veglia nei soggetti non vedenti.
La melatonina, inoltre, viene usata per curare:
- insonnia in genere,
- sindrome della fase del sonno ritardata (DSPS),
- insonnia connessa alla sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- insonnia causata dai betabloccanti,
e per diminuire i sintomi dell’astinenza quando si smette di fumare.
Cos’è la melatonina?
La melatonina è un ormone prodotto dal cervello attraverso la ghiandola pineale. La sintesi e il rilascio di melatonina è regolata dalla luce a cui siamo esposti, quindi questo ormone ha molto a che fare con il ritmo circadiano e le funzione del nostro corpo durante il giorno e la notte.
La melatonina, oltre ad essere prodotta in modo naturale dal nostro corpo, viene abitualmente consumata in alimenti ed integratori. Il suo consumo è aumentato negli ultimi anni a causa dei suoi benefici.Modulatrice del sonno
Naturale antiaggregante piastrinico
La melatonina è il più fisiologico antiaggregante piastrinico, garante del mantenimento delle proprietà del sangue e del trofismo delle pareti dei vasi. Anche tale azione può essere considerata bioritmicamente regolata ed essere più accentuata durante le ore notturne
Naturale difesa dei radicali liberi
La melatonina esplica un’azione antiossidante come molecola libera ed è di rilevante importanza il fatto che esplichi quest’azione in tutti i compartimenti intracellulari.
Cos’è la vitamina B6
La vitamina B6 (piridossina) è importante per mantenere il funzionamento del cervello in buone condizioni, per la formazione dei globuli rossi, la conversione delle proteine e la sintesi degli anticorpi, che serve come supporto per il sistema immunitario.
La passiflora trova impiego come rimedio contro stati depressivi, isteria, agitazione nervosa, disturbi gastrointestinali di origine nervosa e anche contro l’insonnia
L’escolzia, conosciuta anche con il nome di Papavero della California, è una pianta dai poteri terapeutici riconosciuti sin dai tempi delle prime tribù degli Indiani d’America. Le caratteristiche intrinseche della pianta, tuttavia, ne esplicano l’uso anche curativo, soprattutto come blando sedativo. Negli usi tradizionali, come rimedio naturale si fa ricorso alle parti aeree dell’escolzia. Queste sono ricche di alcaloidi benzilisochinolinici e benzofentridininici, responsabili dell’effetto sedativo, a cui si aggiungono flavonoidi come la quecetina, fitosteroli e carotenoidi. Tutte queste componenti hanno effetti diretti sul sistema nervoso, date le già citate capacità calmanti e rilassanti, ma non mancano delle proprietà antispasmo, balsamiche e antisettiche.
Le foglie di melissa, ricche di olio essenziale, che conferisce alla pianta un aroma gradevole e il sapore del limone, sono impiegate negli stati d’ansia con somatizzazioni a carico del sistema gastroenterico. Per la sua azione antispasmodica, antinfiammatoriae carminativa è indicata in caso di dolori mestruali, nevralgie, disturbi della digestione, nausea, flatulenza crampi addominali e colite.
Questa pianta è utilizzata anche nel trattamento del mal di testa, quando è causato da tensione nervosa, grazie alla presenza dell’olio essenziale (0,5%) che agisce come calmante sul sistema nervoso, e rilassante su quello muscolare. Il suo uso è particolarmente indicato, perciò, in presenza di un quadro d’irritabilità generale,insonnia causata da stanchezza eccessiva, nervosismo, sindrome premestruale, e tachicardia su base funzionale.
I benefici che offre la valeriana sono senza dubbio in primis quelli legati al rilassamento e al fatto di favorire il sonno. C’è appunto chi utilizza questa pianta per aiutare la fase di addormentamento(soprattutto se il problema alla base dell’insonnia sono l’ansia e le preoccupazioni) e migliorare in generale la qualità del sonno.
C’è chi utilizza poi con successo la valeriana contro il mal di testa in particolare quello dovuto a stress e nervosismo.
Il tiglio (Tilia tomentosa) è un albero longevo e dalle grandi dimensioni appartenente alla famiglia delle Tiliaceae. I fiori e le foglie del tiglio sono molto utilizzate in fitoterapia grazie alla loro azione sedativa, ansiolitica e antispasmodica: sono utili soprattutto in caso di insonnia, ansia, stress, mal di testa, dolori addominali.
la vitamina B6
La vitamina B6 (piridossina) è importante per mantenere il funzionamento del cervello in buone condizioni, per la formazione dei globuli rossi, la conversione delle proteine e la sintesi degli anticorpi, che serve come supporto per il sistema immunitario.
Queste compresse sono masticabili e la dose consigliata e di una massimo due compresse al giorno. Poi naturalmente se avete problemi particolari rivolgetevi sempre al vostro medico di fiducia prima di assumere integratori di qualsiasi genere. Questo e un mio consiglio personale.
Questo integratore lo preso da questo link
Io mi sono trovata molto bene e ho voluto condividere la sua utilità con voi che mi seguite.